BIEN-ÊTRE, barre au sol

reprise des cours dès le 9 septembre 2019

ASSOUPLIR, RENFORCER, EMBELLIR

tout un programme pour se sentir mieux dans son corps, des mouvements au sol inspirés de la danse classique.

LUNDI  à 20H gymnase LEO LAGRANGE EPINAY

MERCREDI à 19H30 GYMNASE LEO LAGRANGE EPINAY

étirer et assouplir les muscles et les articulations pour gagner de l’amplitude et être plus à l’aise dans les mouvements de danse.

Renforcer les différentes chaînes musculaires et tonifier le corps pour redessiner la silhouette.

Optimiser  le placement du corps, pour le dynamiser.