BIEN-ÊTRE, barre au sol

reprise des cours Lundi 23 septembre 2019

Harmoniser le corps et l’esprit pour retrouver son bien-être

favorise l’équilibre des forces et la liberté de mouvement

ASSOUPLIR, RENFORCER, EMBELLIR

tout un programme pour se sentir mieux dans son corps, des mouvements au sol inspirés de la technique Feldenkrais et de la danse classique.

LUNDI  à 20H salle de danse gymnase LEO LAGRANGE EPINAY

MERCREDI à 19H30 salle de danse Gymnase LEO LAGRANGE EPINAY

étirer et assouplir les muscles et les articulations pour gagner de l’amplitude et être plus à l’aise dans les mouvements de danse.

Renforcer les différentes chaînes musculaires et tonifier le corps pour redessiner la silhouette.

soulager et revitaliser la colonne vertébrale

Optimiser  le placement du corps, pour le dynamiser.